POHYB KOMPLEX
„Tříměsiční koncept, který je opět o trošku bohatší a delší než kdy jindy. Budeme se vídat jen 2krát týdně, a proto chci, aby to mělo co největší efekt. Společně si na každé lekci projdeme všech pět základních faktorů pohybu – dechové techniky, mobilitu, zpevnění, sílu a kondiční cvičení.“
Lekce budou mít stálou posloupnost a jasně daný plán, podle kterého se budeme řídit.
Kurz má 4 týdny (8 lekcí)
Lekce budou probíhat každé úterý a čtvrtek.
Kapacita lekce je 15 osob.
Koncept lekce:
Dechové techniky
Mobilita + zpevnění (Core trénink)
Silové cvičení
Kondiční cvičení
Novinkou je takzvané částečné přihlášení. Na první polovinu lekce, dechové techniky a mobilitu, se můžete přihlásit, aniž byste absolvovali vše ostatní.
Cena plného kurzu je 1500 Kč.
Cena za část „Dechové techniky a Mobilita a zpevnění“ je 1000 Kč.
Na lekce se nedá chodit jednorázově, jedná se o ucelený kurz! Lekce se nedají nahradit jindy, než v daném měsíci.
Trenéři
Partneři
Číslo účtu: 2900878811/2010, FIO Banka a.s.
Copyright © 2020, všechna práva jsou vyhrazená FitFactory Třinec.