ZÁKLADY CVIČENÍ S KETTLEBELL
Kurz je určený pro všechny, kteří s kettlebell ještě necvičili a chtěli by se to naučit.
Kettlebell je železná koule s madlem, ve své podstatě jednoduché sportovní náčiní, se kterým ale dokáže úžasně procvičit celé tělo. Zesílíte, zlepšíte si svoji kondici, výbušnost, rychlost, vytrvalost a mobilitu.
Cvičení s kettlebell je jednodušší než cvičení s činkami, ale i tak vyžaduje výbornou techniku. Roman je držitelem certifikátu SFG I, takže je jedním z nejpovolanějších učitelů, kteří Vás to mohou naučit.
Naučí Vás těchto 6 základních cviků, se kterými si, s trochou nadsázky, vystačíte do konce života.
Goblet dřep, mrtvý tah, přemístění (clean), tlak (press), Turecký pozved (TGU), Floor press.
Kurz bude probíhat 4 týdny (8 lekcí)
Lekce budou probíhat každé pondělí a středu v 16:30
Kapacita 8 osob (minimální počet 5 pro zahájení kurzu)
Cena Kč 990,-
Trenéři
Partneři
Číslo účtu: 2900878811/2010, FIO Banka a.s.
Copyright © 2020, všechna práva jsou vyhrazená FitFactory Třinec.